Болит спина при беременности во втором триместре

Содержание
  1. 2 триместр: болит спина при беременности
  2. Почему же болит спина при беременности?
  3. Как устранить боль?
  4. Болит спина при беременности во втором триместре: причины, опасные симптомы, способы снятия боли, профилактика
  5. Связанные с беременностью
  6. Патологии
  7. Когда нужно к врачу?
  8. Обезболивающие можно?
  9. Как уменьшить боль?
  10. Профилактика
  11. Вывод
  12. Почему болит поясница при беременности во втором триместре?
  13. Почему болит спина при беременности во втором триместре?
  14. Что делать, если болит спина при беременности во втором и третьем триместрах?
  15. Что советуют эксперты, если болят почки при беременности во втором триместре?
  16. Болит спина при беременности: что делать почему во втором триместре
  17. Дискомфорт в пояснице
  18. Необходимые меры профилактики
  19. Способы лечения проблемы
  20. Массаж во время вынашивания
  21. Причины боли в пояснице при беременности во втором триместре
  22. Как снять боль в пояснице?
  23. Меры профилактики
  24. Почему болит поясница при беременности
  25. Характер боли в пояснице на разных триместрах
  26. На ранних сроках беременности
  27. Во втором и третьем триместре
  28. Перед родами
  29. Когда боль – угрожающий симптом
  30. Как уменьшить болевой синдром
  31. Диагностика и лечение болей у беременных
  32. по теме

2 триместр: болит спина при беременности

Болит спина при беременности во втором триместре

Наступил 2 триместр беременности. Начинает расти животик, и нагрузка на спину увеличивается. Смещается центр тяжести, меняется походка, все труднее становится ходить.

Организм начинает перестраиваться и готовиться к предстоящим родам. В это время сильно изменяется гормональный фон, вследствие чего кости таза и позвоночника размягчаются и становятся очень уязвимыми. Начинает болеть спина.

По статистике с этой проблемой сталкиваются 90% беременных женщин.

Почему же болит спина при беременности?

1. Обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и другие.

2. Защемление нерва, вследствие поднятия тяжести, переохлаждения или неосторожного движения.

3. Воспаление мышц (миозит).

4. Острый недостаток кальция в организме будущей мамы.

5. Заболевания почек.

6. Панкреатит.

7. Слишком долгое нахождение в одном положении.

8. Большое прибавление массы тела.

9. Ношение обуви на каблуках.

Как устранить боль?

Если у вас нет серьёзных отклонений с позвоночником, то после родов все симптомы пройдут, поскольку будет снята нагрузка. Но до родов ещё далеко. Что же делать, если болит спина при беременности, как облегчить состояние будущей мамы? Вот перечень советов, которые помогут устранить дискомфорт и боли в спине.

1. Правильная осанка. Постарайтесь держать спину прямо, не сутультесь. Если вам на работе приходится много сидеть, позаботьтесь о том, чтобы у вас был удобный стул со спинкой. Можете под спину подкладывать маленькую подушечку. Старайтесь каждый час вставать и разминать спину.

2. Удобная обувь. Старайтесь носить обувь на невысоком каблуке (оптимальный вариант 3 сантиметра). Ношение высоких каблуков не только наносит вред организму, но и выглядит нелепо и смешно. Лучше всего носить обувь с ортопедическими стельками. Она очень удобна.

3. Бандаж для беременных. Это приспособление поддерживает живот, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. Главное правильно подобрать модель, и вы поймёте, что это, действительно, волшебное средство. Также, в дополнение к нему, неплохо было бы купить ортопедический матрас. Тогда ваш позвоночник будет поддерживаться даже во время сна.

4. Не поднимаем тяжестей. Всем известно, что беременным нельзя поднимать тяжести. Ведь, подняв даже не очень тяжёлый груз, можно сорвать спину. Поэтому если есть острая необходимость — помните, что делать это следует в положении «на корточках», используя мышцы ног, а не спины. Спинку при этом держите прямо.

5. Тренируем мышцы спины. Физическая активность во время беременности очень приветствуется. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, посещайте бассейн, много гуляйте на свежем воздухе. Запишитесь на йогу для беременных.

Её плавные движения подходят для женщин на протяжении всей беременности. Обязательно купите себе фитбол, он очень полезен для беременных, к тому же после родов на нём сможет заниматься ваш малыш. Фитбол поможет ему избавиться от кишечных колик и укрепить мышцы шеи.

Таким образом, вы «убьете двух зайцев».

6. Массаж. Профессиональный массаж спины вам может сделать только специалист. Но вы можете попросить мужа делать вам лёгкий массаж вечером. Он не должен быть навязчивым — легкие поглаживания или похлопывания.

7. Правильный сон. Каждый человек сам для себя определяет удобное положение для сна. Однако для беременных выбор невелик. Спать на спине не рекомендуется. Остаётся только поза «на боку». Можно немного согнуть ноги в коленях и положить между ними маленькую подушечку. Таким образом, вы снимете напряжение.

8. Отдых. Нужно давать отдохнуть спине. В идеале — нужно поспать часик-другой в обеденное время. Это очень расслабляет спину. Но отдыхать весь день тоже не стоит. Вы станете быстроутомляемой, а у вас впереди ещё роды. Нужно быть в форме.

9. Горячие ванны. Очень хорошо помогают расслабить мышцы спины горячие ванны. Они также снимают невралгические боли и боли в мышцах. А если вы добавите несколько капель масла лаванды, хвои или душицы, то вы приведёте в равновесие ещё и свое психическое состояние, что немаловажно во время беременности.

10. Следите за рационом питания. Часто спина болит из-за недостатка кальция в организме. Если вы не будете следить за своим рационом, у вас появятся проблемы не только со спиной, а и с другими органами тела. Могут появиться судороги в конечностях, или начнут выпадать волосы и крошиться ногти, ведь малыш будет забирать ценный минерал из вашего организма — кальций.

11. Избыточный вес — враг позвоночника. Если во время беременности вы стремительно набираете вес, нагрузка на позвоночник сильно увеличивается. Организм не успевает так быстро перестроиться и начинает болеть спина. Поэтому требуется контролировать вес и стараться не выходить за пределы нормы.

И помните, если болит спина при беременности, не игнорируйте боль. При первой же возможности обратитесь к врачу. Он, как опытный специалист, разберется в чём причина и как её разрешить.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/p2-trimestr-bolit-spina-pri-beremennostip

Болит спина при беременности во втором триместре: причины, опасные симптомы, способы снятия боли, профилактика

Болит спина при беременности во втором триместре

Во время беременности, особенно на втором триместре, в организме женщины происходят серьезные изменения, что не может не отразиться на состоянии здоровья будущей мамы.

Многие представительницы женского пола жалуются на боли в спине во втором триместре беременности. Чаше всего такие болезненные ощущения – это нормальное физиологическое явление.

Но иногда болевой синдром может быть признаком серьезного заболевания, нуждающегося в незамедлительной терапии.

Болезненные ощущения в спине на середине беременности могут быть вызваны физиологическими факторами или свидетельствовать о развитии патологического процесса.

Связанные с беременностью

Во втором триместре беременности вес плода увеличивается, в результате чего смещается центр тяжести. Это приводит к деформации спины, повышению давления на тазовые органы.

Такие изменения провоцируют появление болевых ощущений, которые преимущественно наблюдаются при физических нагрузках, неудобном положении тела. Можно выделить следующие физиологические причины болевого синдрома в спине во время беременности:

  • Изменение гормонального фона. На втором триместре беременности в организме женщины начинается усиленная выработка релаксина – гормона, расслабляющего связки, способствующего расхождению таза.
  • Сжатие нервных корешков позвоночника, вызванное ростом матки.
  • Чрезмерная прибавка в весе.
  • Неправильное питание. Боль может возникнуть вследствие недостаточного употребления кальция.
  • Постоянное хождение на каблуках.
  • Продолжительное пребывание в одном положении.
  • На 18 неделе беременности происходит увеличение размеров матки, ее мышечные волокна растягиваются, что приводит к появлению болезненных ощущений.
  • Продолжительные пешие прогулки, занятия физическим трудом.
  • Сон на мягком матрасе.

Боль в пояснице, вызванная такими факторами, является нормой и проходит самостоятельно.

Патологии

Чаще всего болевой синдром в спине не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка и проходит самостоятельно. Но иногда болезненные ощущения свидетельствуют о развитии серьезного патологического процесса, который необходимо срочно лечить. Если сильно болит спина при беременности во втором триместре, то это может означать наличие следующих патологий:

  • Остеохондроз. Сопровождается болезненностью в пораженной части хребта, способной иррадиировать в конечности, слабостью, нарушением чувствительности и ограничением подвижности.
  • Грыжа межпозвонкового диска. Возникает острая боль, сопровождающаяся онемением пальцев рук или ног, парестезией, нарушением функционирования внутренних органов.
  • Позвоночный радикулит. Возникают поясничные прострелы, возникающие после физической активности, при резких движениях. Женщина жалуется на ощущение мурашек, покалывания и жжение в пораженной области.
  • Пиелонефрит. Боль может иметь различный характер, сопровождается слабостью, гипертермией, ухудшением аппетита, тошнотой и рвотой.
  • Мочекаменная болезнь. Боль наблюдается в районе поясницы и правово бока, сопровождаются мышечными спазмами, почечными коликами, дискомфортом в районе паха.
  • Панкреатит. Болевой синдром локализуется в брюшной полости и пояснице, носит ярко выраженный характер. Возможно нарушение пищеварительного процесса, что проявляется диспепсическими признаками.
  • Миозит. В результате переохлаждения может произойти воспаление мышц, что проявляется острой болью, ограничивающей передвижения, гипертермией.

Боль в спине при беременности во втором триместре также может сигнализировать о гипертонусе матки, угрозе выкидыша или преждевременных родов. Острые внезапные болевые ощущения могут указывать на внематочную беременность, подтекание околоплодных вод или миому матки.

Когда нужно к врачу?

Обычно боль в спине на втором триместре беременности не представляет угрозы для женщины и ее ребенка.

Но иногда болезненные ощущения являются признаком серьезной патологии, отсутствие терапии которой может привести к непоправимым последствиям.

Не нужно сразу бежать в больницу при появлении незначительного дискомфорта в пояснице, но нужно срочно обратиться к врачу, если появились такие симптомы:

  • кровавые, водянистые выделения;
  • острый болевой синдром;
  • скачки АД;
  • гипертермия;
  • нарушение процесса пищеварения;
  • проблемы с мочеиспусканием или дефекацией;
  • сильная отечность;
  • чрезмерная твердость живота;
  • нарушение чувствительности конечностей;
  • мигрени, головокружения.

Следует незамедлительно вызвать врача, если боль в спине носит сильный острый характер и отдает в живот или паховую область, сопровождаясь непонятными влагалищными выделениями. Своевременное обращение к врачу является гарантией сохранения жизни малыша.

Обезболивающие можно?

Во время беременности не рекомендуется прием каких-либо медикаментозных препаратов, так как они могут навредить ребенку. Рекомендуется избавляться от неприятных ощущений путем смены образа жизни, массажа и физических упражнений.

Но что делать, если боли в спине невыносимые, и справиться с ними без обезболивающего невозможно? Для устранения болевого синдрома в спине на втором триместре беременности можно воспользоваться НПВС местного действия (Нурофен-гель).

Но перед применением мази следует изучить инструкцию и убедиться в отсутствии ядовитых, раздражающих веществ. Самостоятельно принимать любые обезболивающие запрещается.

Как уменьшить боль?

Уменьшить болезненные ощущения в спине при беременности во втором триместре можно следующими способами:

  • Плаванье. Пребывая в воде, нагрузка на позвоночник существенно понижается, задействуются все группы мышц.
  • Ношение дородового бандажа. Поддерживает живот, снижая нагрузку на спину.
  • Выполнение физических упражнений. Существует множество гимнастических комплексов для беременных, которые не только уменьшат боль в спине, но и предупредят ее дальнейшее появление. Быстро уменьшить болезненные ощущения поможет такое упражнение: Встаньте прямо, разместив руки на боках, сожмите ягодицы и приподнимите их немного вверх, совершив небольшое покачивание бедрами. После такого упражнения ребенок правильно ляжет, боль исчезнет. Также рекомендуется заниматься йогой. Особенно эффективно упражнение «кошка».
  • Ароматерия. Приготовьте теплую ванну и добавьте в нее по несколько капель эфирного масла душицы, иланг-иланг и лаванды. Такая ванная замечательно расслабляет мышцы, снимает боль и спазмы, стабилизирует психологическое состояние.
  • Массаж. Не обязательно записываться на профессиональный массаж, сделать его можно самостоятельно или с помощью близкого человека. Легкими движениями нужно массировать, похлопывать или поглаживать болезненный участок спины.

Для снятия боли рекомендуется использовать специальную ортопедическую подушку, которую следует зажимать между ногами, расслабляя мышцы спины.

С разрешения врача возможно проведение мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания.

Профилактика

Предупредить появление болезненных ощущений в спине на протяжении всей беременности можно, если выполнять следующие рекомендации:

  • правильно питаться, употреблять больше продуктов, богатых на кальций;
  • заниматься специальной гимнастикой для беременных;
  • отказаться от ношения туфлей на высоких каблуках;
  • делать расслабляющий массаж спины;
  • избегать физического перенапряжения, длительных прогулок;
  • не находиться долгое время в одном положении, делать периодическую разминку;
  • спать на кровати с поверхностью средней жесткости;
  • не совершать резких движений;
  • во время сидения опираться всей спиной на стул;
  • следить за осанкой.

В период вынашивания ребенка очень важно следить за своим самочувствием и при его ухудшении обращаться в больницу. Своевременное обнаружение проблемы поможет предупредить тяжелые осложнения.

Вывод

Боль в спине при беременности во втором триместре – это распространенное явление, с которым сталкивается каждая вторая женщина.

Обычно болевой синдром не представляет угрозы и не нуждается в лечении.

Но при появлении сильных болей, сопровождающихся другими неприятными признаками, следует срочно обратиться к врачу, так как это может указывать на угрозу выкидыша или развитие серьезного заболевания.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/boli-v-spine/boli-u-zhenshhin/bolit-spina-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre.html

Почему болит поясница при беременности во втором триместре?

Болит спина при беременности во втором триместре

› Ждём ребёнка ›

Боли в пояснице – один из неприятных симптомов, который сопровождает, к сожалению, практически каждую женщину в процессе вынашивания ребенка. Избежать их невозможно, реально лишь уменьшить проявления и снизить болезненность. Центр тяжести женского тела меняется, нагрузка на позвоночник возрастает в прогрессии к весу ребенка.

Кроме физических, боль в спине во время беременности может возникать как по причине гормональных изменений, так и по причине обострения воспалительных заболеваний, например – почек.

Почему болит поясница при беременности во втором триместре, как вовремя распознать опасные осложнения и не спутать нормальную симптоматику с болезненной?

Почему болит спина при беременности во втором триместре?

Боли в спине при беременности с разной интенсивностью могут проявляться как на ранних сроках, так и на поздних, при этом причина их возникновения может быть разной:

  • во втором триместре поясница болит у большинства женщин. Это связано, во-первых, с тем, что начинается активный синтез гормона релаксина, который расслабляет бедренно-крестцовые мышцы, начиная подготовку организма к родам и к тому, чтобы плод свободно проходил через родовые пути; во-вторых, с тем, что в это время происходит активное изменение размеров живота и нарушение пропорций со смещением центра тяжести;
  • боль на поздних сроках объясняется ростом нагрузки на позвоночник и растяжением ослабленных мышц брюшной стенки и малого таза, которым все сложнее выдерживать растущую нагрузку.

Релаксин в равной мере действует как на мышцы брюшины, так и на все остальные мышцы, потому боли могут отдавать в лобок, ноги, бедра и таз, размягчаются связки, меняется голос. У большей части женщин такие симптомы проявляются с 20 – 22 недели.

На поздних сроках их легко спутать с ложными схватками, которые готовят организм к родам. Если боль терпима и не сопровождается другими болезненными ощущениями, то облегчить ее можно с помощью диеты или физических упражнений.

Если же боль сопровождается более сложной симптоматикой, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Не откладывайте визит к специалисту, если:

Помимо естественных причин появления болей в спине во втором триместре беременности, боль может быть вызвана более серьезными осложнениями, к которым относятся:

  • обострение болезней опорно-двигательного аппарата, которые были в анамнезе до беременности – сколиоза, остеохондроза, межпозвоночных грыж;
  • защемление нерва или невралгия из-за поднятия тяжестей, простуды или переохлаждения;
  • миозит – воспалительные процессы в мышцах;
  • острая нехватка кальция;
  • заболевания почек вследствие нарушения обмена веществ и отвода жидкости;
  • воспаление поджелудочной железы – панкреатит.

Боли в спине имеют и ситуативные причины, такие как:

  • неловкое положение тела;
  • некомфортная обувь;
  • сильное изменение массы тела.

Что делать, если болит спина при беременности во втором и третьем триместрах?

Чем может помочь себе женщина, чтобы не страдать от изнурительных болей в пояснице во втором и третьем триместре беременности? Если только боли не вызваны более серьезными симптомами, чем нагрузка на позвоночник, то самым лучшим решением могут стать:

  • подбор удобной обуви с анатомической стелькой и полный отказ от каблуков;
  • смена положения тела – чем бы вы ни занимались, старайтесь периодически делать легкие упражнения, менять позу, избегайте ситуаций, в которых приходится долго оставаться в одном положении, ведь долго лежать или сидеть так же вредно в этой ситуации, как и стоять;
  • подбор анатомического матраса – с раздельными пружинами и толстой прослойкой из натуральных материалов, желательно, из кокосовой койры;
  • подбор специального пояса-бандажа, который снимет нагрузку с поясничной зоны и поможет немного разгрузить спину;
  • избегание наклонов – во время уборки или занятий спортом, так как подъем из полусогнутого положения может вызвать еще большее растяжение и без того ослабленных мышц;
  • диета, правильное и питание и режим питья – так вы сможете избежать отеков и набора лишнего веса, которые и без того сопровождают женщину во втором триместре беременности и являются дополнительными факторами усиления нагрузки на позвоночник.

Что советуют эксперты, если болят почки при беременности во втором триместре?

Нефролог Оксана Коршевнюк рекомендует молодым мамам обращать особенное внимание на свои ощущения в области поясницы во время беременности. Ведь если у женщины раньше не болели почки, она может неправильно трактовать свои ощущения и списывать их на проблемы с позвоночником.

В то время, как заболевания почек во время беременности могут угрожать даже женщине, которая раньше не имела с ними проблем – ведь ее мочеполовая система работает в условиях сверхнагрузки:

  • из-за увеличения матки в размерах моча не может нормально отходить;
  • в работе почек и мочевого пузыря начинаются сбои из-за повышенной нагрузки;
  • беременность провоцирует обострение пиелонефрита, цистита и других воспалительных процессов.

Если женщина во втором триместре заподозрила у себя проблемы с почками, ей следует немедленно обратиться к гинекологу и пройти УЗД-обследование.

Самолечение в данном случае недопустимо, а схемы лечения, которые рекомендуют врачи, будут сильно отличаться в зависимости от срока и тяжести заболевания.

Приоритет принадлежит средствам на основе растительных компонентов, однако, если диагностирован пиелонефрит, то врач подберет максимально щадящие антибиотики.

Если у беременной диагностирована мочекаменная болезнь, то назначается болеутоляющее, а также – обильное питье. В критических случаях для вывода камней прибегают к литотомии – дроблению отложений с помощью ультразвука или хирургическому вмешательству. Подобное осложнение диагностируется гораздо реже, не чаще 1 случая на 1500 беременностей.

Для профилактики заболеваний почек во втором триместре беременным назначают прием травяных настоев и чаев, в рацион добавляют продукты с повышенным содержанием калия (он способствует отводу лишней жидкости) – курагу, бананы, изюм, чернослив, картофель, инжир, виноградный сок. При отсутствии склонности к отекам рекомендуют обильное питье с приоритетом морсов – особенно клюквенного и брусничного.

Боли в спине во втором триместре и на поздних сроках беременности – частое и неприятное осложнение, но в большинстве случаев оно неизбежно – зато поддается лечению в домашних условиях.

Режим дня, правильное питание, физические упражнения, правильный подбор одежды, обуви и вспомагательных средств, своевременные обследования у врача – залог хорошего самочувствия и комфорта в этот деликатный период.

Мария Николаевна Шелестова,  

специалист по подготовке к родам

А теперь поучаствуйте в нашем опросе!

Были ли у Вас боли в пояснице во втором триместре беременности? Почему болит поясница при беременности во втором триместре? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://RodaRadi.ru/v-ozhidanii-rebyonka/pochemu-bolit-pojasnica-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre/

Болит спина при беременности: что делать почему во втором триместре

Болит спина при беременности во втором триместре

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, готовится к тому, чтобы заботиться еще об одной зарождающейся жизни. Иногда происходит так, что происходящие изменения несут за собой неприятные последствия. Частый вопрос, который беспокоит женщину, почему болит спина при беременности? Является ли это нормой?

Фотографии:
Причиной боли Дискомфорт гимнастика
Массаж самомассаж спины боли в спине
Причины Сон на боку Наличие защемления при беременности

В любом случае боль – это нормальное физиологическое состояние в такой период. Особенно часто боль возникает в области лопаток, она может быть ноющая, резкая или тупого характера.

Основные причины боли в лопатках.

  1. Увеличение веса. Когда вес набирается стремительно, у женщины может болеть область между лопатками и вдоль по позвоночнику.
  2. Гормон релаксин, который вырабатывается при беременности, расслабляет поясничные мышцы. Ввиду этого напрягается верхняя часть спины, начинается сильная боль возле лопаток.
  3. Сколиоз. Когда у женщины есть искривление позвоночника, во время беременности оно становится более ощутимо. Если беременная не следит за своей осанкой, то боль в спине будет возникать при движении, наклонах и при поворотах головы.
  4. Защемление левого или правого грудного нервного корешка, может создавать болевые ощущения в лопатках.
  5. Остеохондроз (снижение эластичности позвоночника) грудного, шейного отдела тоже может отдавать болью в лопатках.
  6. Изжога после приема пищи.
  7. Межреберная невралгия. При нервных стрессах, переохлаждении усугубляется это заболевание.
  8. Боль в лопатках может появляться из-за заболеваний внутренних органов – болезни сердца, открытая язва желудка, воспаления желчного пузыря.
  9. Травма спины также отдается болью в лопатках.

Дискомфорт в пояснице

Редко бывает так, что за все девять месяцев у женщины ни разу не болела поясница. По мере того как увеличивается живот, повышается нагрузка на спину, позвоночник, поясницу.

Существует много причин, по которым во время беременности у женщины сильно болит нижняя часть спины.

Это может быть обычный процесс, когда кости постепенно приспосабливаются к предстоящим родам или из-за существующих патологий.

Причина увеличение веса

В любом случае лишь специалист способен определить основные причины боли. Причинами часто являются – инфекционные, простудные заболевания, заболевания почек, влияние гормонов, благодаря которым связки расслабляются. Когда вес набирается, осанка меняется, это дает спине дополнительную нагрузку.

Обычно все эти факторы влияют на боль в пояснице на ранних сроках беременности. Так организм приспосабливается к дополнительной нагрузке. Малыш растет, его вес увеличивается, и он начинает давить на все близлежащие органы. Также узнай почему болят кости ног во время беременности и правильное лечение кровоточащих десен при беременности.

По этим причинам у беременных часто болит поясница или «простреливает» всю спину. Болевые ощущения в спине могут возникать на протяжении всей беременности и усиливаться перед самыми родами, на третьем триместре, когда срок уже достигает тридцати девяти недель.

Необходимые меры профилактики

Боль в спине – неприятное явление особенно при беременности. Но так как в основном боль вызвана естественными причинами, она рано или поздно даст о себе знать.

Тем не менее можно смягчить болевые ощущения при помощи простых упражнений, которые безопасны для беременной женщины.

  1. Контролируйте положение своего тела. Необходимо следить за тем как вы стоите, не нужно горбиться, ваша осанка поможет избежать проблем с поясницей. Когда вы лежите, стоите, старайтесь каждые десять минут менять положение. Подкладывайте под спину небольшую подушку, а лучше встаньте, пройдитесь – благодаря этому, мышцы не затекают, а значит и спина, не будет перенапрягаться и болеть. Если все же приходиться долго стоять чаще меняйте точку опоры, переминаясь с одной ноги на другую, вес беременной лучше распределять равномерно.
  2. Не нужно резко вставать, и вообще резкие движения старайтесь не совершать, для начала медленно сядьте и уже, потом полностью встаньте. Не скрещивайте ноги, меньше сидите за компьютером.
  3. Тяжелые вещи. Тяжесть носить при беременности нельзя, потому что это может вызывать дополнительные боли в спине также вызвать выкидыш или преждевременные роды.
  4. Физические нагрузки. Старайтесь с самых первых дней делать несложные упражнения и разминаться (если врач не запретил любые нагрузки). Это поможет приспособиться вашему телу к дополнительным нагрузкам. Больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте, занимайтесь фитнесом для беременных, йогой, и тогда проблем с болевыми ощущениями в спине вы сможете избежать.
  5. Правильный выбор одежды. Удобная одежда во время беременности необходима не только для того, чтобы не стягивать живот и растущий плод. Одежда способна снимать нагрузку со спины. Во-первых, всегда (и не только во время беременности) выбирайте обувь по размеру. Нога должна твердо стоять, не скользить. Если каблук – то широкий и небольшой, ремешки не должны давить. Во-вторых, у бюстгальтера должны быть широкие и удобные лямки, для того чтобы плечи и грудная клетка не перенапрягалась, тогда лопатки, шейный воротник не будут вас беспокоить. Носите бандаж во время беременности, он помогает держать осанку, и боль при хождении не будет возникать. Одежда должна быть свободного покроя не стеснять движения.

Опасность в пояснице

Способы лечения проблемы

В любом случае при сильных болях в спине необходимо обращаться к специалисту, так как самостоятельно причину боли определить будет сложно. Для того чтобы не начались осложнения необходимо своевременное лечение.

Также необходимо обратиться к врачу, если:

  • помимо боли в спине поднимается температура тела;
  • часто болит или кружиться голова;
  • появляется рвота, тошнота;
  • появляются выделения с запахом.

При болях в спине врач может назначить пройти беременной такие процедуры, как УЗИ, сдать анализ мочи, крови и после результатов обследования будет принимать необходимые меры.

  1. Для начала врач исключит самые опасные причины боли, если возникнет необходимость, он назначит лечение. При лечении пиелонефрита назначают антибиотики, которые безопасны беременным женщинам.
  2. Если боль вызвана нагрузками на мышцы и связки, то врач назначит специальную гимнастику, для снятия напряжения и для укрепления тонуса мышц.
  3. При сильном остеохондрозе назначаются обезболивающее, противовоспалительное средство, курс массажа.
  4. При мочекаменных болезнях, назначают специальную диету.
  5. Еще назначают такие процедуры, как фитотерапия, иглоукалывание, рефлексология, гомеопатия, ароматерапии и много других нетрадиционных способов лечения. Они имеют много противопоказаний, поэтому использовать их нужно только с разрешения гинеколога.

Специальная гимнастика

Мази для наружного применения.

НазваниеОписаниеСтоимость
ДиклофенакГель обладает противовоспалительными, противоревматическими, обезболивающими свойствами. Проходят болевые ощущения в мышцах и суставах.116 рублей
ДолобенеПрепарат направлен на предотвращение болевых ощущений, попадает в очаг воспаления и подавляет активность, которая вызывает боль.235 рублей
НурофенГель оказывает анальгезирующее, противовоспалительное действие.110 рублей
Дип-релифГель направлен на снятие воспалительных процессов. Ментол в составе унимает боль. Отличное средство для того чтобы снять болевые ощущения в спине.427 рублей

Все препараты можно принимать беременным лишь после консультации со специалистом.

Массаж во время вынашивания

Решение о том, можно ли беременной делать массаж, когда она вынашивает ребенка, принимает только гинеколог, который ее наблюдает. Самостоятельно идти к массажисту нельзя.

Массаж во время вынашивания

Основные причины, по которым нельзя делать массаж:

  • артериальное давление;
  • повышение температуры;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания;
  • кожные болезни;
  • варикоз.

При отсутствии этих факторов врач может назначить лечебный массаж. На массаж можно ходить во втором и третьем триместре беременности. Массируют спину, шею, плечевой пояс, руки и ноги – это способствует снятию напряжения и боли. Улучшается кровообращение, внутренние органы начинают лучше работать.

Делать массаж нужно только у профессионала для того, чтобы он избегал точек на теле, которые могут вызвать преждевременные роды (пятки, пальцы рук и т. п.). Поэтому в первый триместр массаж лучше не делать. Узнай почему месячных нет при беременности и можно ли заниматься сексом во время беременности.

  • Почему кровоточат десна при беременности
  • Повышенные эритроциты в моче (гематурия) у беременной
  • Когда появляется молозиво при беременности
  • Болит низ живота при беременности
  • Как избавиться от растяжек на груди
  • Может ли тест быть отрицательным при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/problems/bolit-spina-pri-beremennosti

Причины боли в пояснице при беременности во втором триместре

Болит спина при беременности во втором триместре

Редкая женщина не жалуется на то, что болит поясница при беременности во втором триместре.

В большинстве случаев эта проблема возникает со второго триместра – с 16 недели беременности поясница начинает беспокоить женщину. Примерно с этого срока матка беременной начинает свой активный рост.

Это является причиной смещения центра тяжести, и поэтому вся нагрузка переходит на поясницу. Из-за быстрого набора веса и увеличения размеров живота у женщины меняется походка. При ходьбе корпус тела отходит немного назад, что помогает сохранять равновесие.

В то же время это является причиной повышенной нагрузки на позвоночный столб и поясницу.

Почему болит поясница при беременности? Такая боль бывает двух типов – поясничная и тазовая. Первая локализуется чуть выше талии, со стороны спины. Эта боль не постоянная, проявляется периодически. Она возникает из-за того, что женщина может находиться длительное время в неудобном положении, долго стоять или сидеть. Ее отличительной особенностью является то, что она отдает в ногу.

Второй вид боли возникает в крестце, локализуется в копчике и тазовых костях. По характеру эта боль может быть глубокой и ноющей, односторонней или двухсторонней. Тазовая боль встречается при беременности чаще, чем поясничная боль.

Бывает и так, что на ранних сроках беременности тянет поясницу. Это требует диагностики, поскольку может угрожать течению беременности.

Боли в пояснице при беременности на поздних сроках могут указывать на то, что начинается родовая деятельность.

Есть данные о том, что поясница при второй беременности начинает болеть раньше второго триместра. Если женщина еще до наступления беременности имела проблемы с позвоночником, то вполне вероятно, что вынашивание ребенка усугубит это состояние. Это означает, что она находится в группе риска. Причины того, что болит поясница при беременности во втором триместре, разнообразны:

  • неудобная обувь и обувь на высоком каблуке;
  • трудовая деятельность, связанная с долгим нахождением в сидячем положении;
  • ослабление мышц спины под воздействием гормонов;
  • недостаток в организме женщины кальция;
  • заболевания почек.

Женщине, находящейся в интересном положении, желательно отказаться на время от ношения обуви на высоком каблуке.

Это не самый лучший вариант для данного состояния, поскольку обувь создает дополнительную нагрузку на стопы и позвоночник, вызывая дискомфорт и ощущение боли в пояснице.

Кроме того, если женщина до декретного отпуска работает, и работа связана с длительным сидением, то это может провоцировать не только отмеченную проблему, но и отечность ног.

Возникновение болевых ощущений в области поясницы и спины в период беременности непосредственным образом связано с гормональными преобразованиями в организме.

Так, под воздействием вырабатываемого плацентой гормона релаксина происходит размягчение костей таза, они расходятся, и подвижность их увеличивается. Поэтому и тянет поясницу при беременности.

До наступления интересного положения тазовые кости находятся в неподвижном состоянии.

Дефицит кальция в организме существенным образом влияет на возникновение у беременной женщины проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В течение всей беременности кальций расходуется на становление и развитие скелета будущего малыша, именно поэтому женский организм испытывает дефицит в этом микроэлементе.

Помимо указанных причин при беременности поясница болит из-за заболеваний внутренних органов, в частности, почек. Если в почках есть камни, то это может провоцировать сильные боли в виде почечной колики.

Воспаление почек или пиелонефрит также вызывают возникновение боли в области поясницы. Но в этом случае, помимо болевого синдрома, может быть повышение температуры и артериального давления.

Моча при этом приобретает мутный и темный оттенок.

Такие патологии, как искривление позвоночника, грыжи или протрузии дисков вызывают боли в спине и пояснице. Если же при беременности болит поясница на ранних сроках, то это может указывать на угрозу прерывания, и в этом случае необходимо обратиться к врачу за помощью.

Как снять боль в пояснице?

Ослабить боли в пояснице при беременности помогут следующие меры:

  • ношение бандажа;
  • занятия в бассейне;
  • массаж;
  • отказ от каблуков и переход на удобную обувь;
  • прием кальцийсодержащих препаратов;
  • специальная гимнастика.

Правильно подобранный дородовый бандаж поможет справиться с ощущением усталости и болями в пояснице. С его помощью повышенная нагрузка на позвоночник будет, в определенной степени, снята.

Носить его нужно ежедневно, но прежде необходима консультация гинеколога относительно подбора нужной модели, поскольку их несколько.

Это могут быть бандажи в форме трусов или пояса, также имеются универсальные модели, которые подходят и для послеродового периода.

Боли, связанные с патологиями позвоночника, требуют покоя и максимального исключения нагрузки. В некоторых случаях может потребоваться соблюдение постельного режима до снятия острых симптомов. Врач может назначить лечебные гели и мази, разрешенные к применению в период беременности.

Они имеют согревающее и противовоспалительное действие, благодаря которому будет снят болевой синдром. К таковому средству относится Нурофен гель, он не окажет вредного воздействия на организм будущей матери и ребенка.

Если женщина не желает примерять лекарственные средства, то альтернативой им могут служить теплые сухие компрессы.

https://www.youtube.com/watch?v=AAT6WpMxl_w

Мышечный спазм, являющийся одной из причин появления болей в спине может быть устранен с помощью легкого массажа. Его необходимо выполнять осторожно, плавными и поглаживающими движениями, чтобы не навредить плоду и женщине. В продаже имеются специальные массажные коврики, по ним нужно ходить несколько минут в день. Это будет способствовать облегчению дискомфорта в области поясницы и спины.

Заболевания почек, вызывающие боли в пояснице, должны лечиться по назначению врача. Обычно для этого назначаются антибактериальные лекарственные средства. Порой может потребоваться госпитализация женщины в стационар, так как заболевание может угрожать здоровью женщины и ребенка.

Меры профилактики

В качестве профилактики проявления болезненных ощущений в пояснице в период вынашивания плода женщине рекомендуется выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса и позвоночника.

Их необходимо начать выполнять уже с начала второго триместра. Главным при этом будет соблюдение регулярности. Можно заниматься как в домашних условиях, так и, посещая специальные курсы для беременных.

Особо эффективны занятия на специальном мяче-фитболе, а также будет полезна аквааэробика.

Женщине необходимо придерживаться специального режима питания, который обогащен кальцийсодержащими продуктами. Это творог, сыр, кефир, молоко, свекла, фасоль, зелень.

Много кальция содержится в обычной яичной скорлупе. Употреблять ее нужно так: сварить яйцо и удалить из нее пленку, предварительно измельчить ее до состояния порошка в кофемолке. Рекомендуемая доза — перед едой 0,5 г. Для полноценного усвоения организмом кальция нужно чаще бывать на свежем воздухе.

Если же болит поясница при беременности в первом триместре, то указанные меры профилактики не подходят, так как необходима квалифицированная медицинская помощь, направленная на сохранение беременности. Конечно, не всегда это может указывать на угрозу прерывания, в редких случаях женщина, имеющая проблемы с позвоночником, может отмечать, что ноет поясница на ранних сроках беременности.

Источник: https://antirodinka.ru/bolit-poyasnitsa-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre-lechenie-i-profilaktika

Почему болит поясница при беременности

Болит спина при беременности во втором триместре

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Несмотря на то, что беременность для большинства женщин – счастливый период жизни, она иногда омрачается неприятными ощущениями в пояснице. Боли в поясничной области не всегда физиологические, иногда они сигнализируют о наличии серьезных патологий. Именно поэтому на них следует обращать внимание. Обязательно при возникновении ломоты в пояснице следует проконсультироваться с доктором.

Болит поясница при беременности по различным причинам.

По мере роста плода увеличивается вес женщины и нарушается центр тяжести ее тела из-за увеличения живота в размерах. Чтобы сохранить равновесие, женщина вынуждена во время движения отводить плечи и прогибаться. Как следствие, позвоночник выгибается, а мышцы находятся в постоянном напряжении. Такое положение тела всегда становится провоцирующим фактором для возникновения поясничных болей.

Вызывать боль в пояснице также может врожденное искривление позвоночника или слабо развитые мышцы. Кроме этого, вызывает сильную болезненность при вынашивании ребенка остеохондроз поясничного отдела.

Болит поясница при беременности из-за развития патологий внутренних органов, что, как правило, связано с ослаблением иммунитета. Наиболее часто фиксируются болезни органов половой и мочевыделительной системы. Если при болях дополнительно наблюдается повышение температуры тела, отеки и общее ухудшение состояния, то незамедлительно рекомендуется обратиться к доктору.

Характер боли в пояснице на разных триместрах

На разных сроках беременности болевой синдром в поясничной области может проявлять себя по-разному. На этот фактор обязательно следует обратить внимание. Важно учитывать, что острые боли всегда опасны. Они часто указывают на скрытые патологии, которые угрожают беременности в целом.

На ранних сроках беременности

На ранних сроках ломота в пояснице возникает на фоне гормональных перестроек. В это время растягиваются связки и суставы, подготавливая организм к будущим родам. Основной причиной болезненности в нижней части спины в первом триместре является активная выработка гормонов (прогестерона, релаксина).

В значительной степени на фоне гормональных изменений увеличивается масса тела. Но, как правило, у многих женщин мышцы к этому неподготовлены, поэтому возникает их растяжение.

Тянущие, слабовыраженные боли в пояснице до 10 недель считаются нормой.

Но если дополнительно появляются коричневые вагинальные выделения, а интенсивность болей увеличивается, то это может быть симптомом самопроизвольного выкидыша.

Очень часто уже в первом триместре возникают проблемы с почками. Провоцирующим фактором часто становится переохлаждение или инфицирование.

На фоне этого может возникнуть пиелонефрит или другие воспалительные процессы в почках.

Обычно такие заболевания несложно диагностировать в силу ярко выраженных дополнительных симптомов, таких, как увеличение температуры тела, сложности с мочеиспусканием и изменение цвета мочи.

В ранний период может развиться воспалительный процесс в поджелудочной железе. На фоне этого возникают ноющие боли, периодически обостряющиеся приступами, во время которых возникают колющие ощущения.

Боли локализуются в левом подреберье, но могут отдавать в поясницу или опоясывать все тело в области талии.

Дополнительно возникает расстройство пищеварения, тошнота и рвота, значительно ухудшается общее состояние.

Опасными считаются болевые ощущения в первые недели после зачатия. Они нередко являются симптомом внематочной беременности. При этом боль возникает с одной стороны и отдает в прямую кишку. Кроме этого, в скором времени появляются выделения с кровяными примесями. Если не обратиться вовремя к доктору, то боль становится невыносимой и приводит к потере сознания.

Боль в пояснице при беременности на ранних сроках может указывать на следующие состояния:

  • угроза выкидыша.
  • замершая беременность.

Иногда болезненность в пояснице является свидетельством успешного зачатия. Она наблюдается в первые дни после задержки месячных, отличается малой интенсивностью и сохраняется короткое время, затем бесследно исчезает.

Во втором и третьем триместре

Во втором триместре нагрузка на организм увеличивается в силу роста плода. Поэтому нормальными считаются ноющие болевые ощущения в пояснице до 20 недель, если они отличаются невысокой интенсивностью. Как правило, болезненность внизу спины появляется после длительного нахождения в стоячей позе или при увеличенной физической нагрузке.

Если в этот период сильно болит поясница, то в срочном порядке рекомендуется обратиться к врачу.

Причинами болевых ощущений в пояснице во втором триместре могут быть такие опасные патологии:

  • Заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа).
  • Пиелонефрит, который сопровождается отеками и повышением температуры. Болезнь значительно ухудшает состояние женщины и может спровоцировать выкидыш.
  • Мочекаменная болезнь. Перестройки, происходящие в организме беременной женщины, могут спровоцировать движение камней по мочеточникам, что вызывает сильную боль. В моче появляются примеси крови; возникают затруднения при мочеиспускании.

Боль в пояснице при беременности во втором триместре часто несет серьезную угрозу, если она связана с сильным расслаблением мышц и суставов под воздействием продуцируемых гормонов.

В период 3 триместра обычно болит поясница при вынашивании ребенка из-за увеличения нагрузки на организм в целом. В это время возникают различные виды болей, при этом они могут быть не только физиологическими. Спровоцировать их могут серьезные патологии. Наиболее часто это – пиелонефрит и миозит.

Кроме того, болевые ощущения в последнем триместре вызываются тренировочными схватками. Такие симптомы являются физиологическими и связаны с подготовкой организма к родам.

Обычно болевые ощущения схваткообразного характера начинают появляться в 38 недель. Они не представляют угрозы для женщины и плода, если наблюдаются с определенной периодичностью.

Но, если интервалы между приступами сокращаются, это может быть признаком начала преждевременных родов.

Перед родами

Болезненность в пояснице перед родами, появляющаяся приблизительно за 15 дней до планируемого родоразрешения, считается нормой.

Как правило, ее вызывают следующие физиологические механизмы, которые происходят в организме непосредственно перед родами:

  • Изменения формы тазового дна в конце беременности, когда происходит окончательное расхождение суставных соединений таза. Этот процесс связан с естественной подготовкой родовых путей, поэтому в данный период болевые ощущения в пояснице усиливаются.
  • Изменение центра тяжести из-за того, что в последние дни происходит значительное увеличение плода. При этом голова ребенка приближается к дну малого таза, подготавливаясь к появлению на свет. Это приводит к смещению центра тяжести и увеличению нагрузки на поясницу, поэтому боли начинают в конце беременности беспокоить чаще.

Тренировочные схватки. Они перед родами становятся более интенсивными и частыми.

Когда боль – угрожающий симптом

Острая боль в пояснице при беременности в любом триместре всегда является угрожающим симптомом. При появлении такого признака необходимо как можно скорее обратиться к доктору. При этом существуют ситуации, в которых сохранить беременность можно только при оказании неотложной медицинской помощи.

Вызывать «Скорую» нужно в следующих ситуациях:

  • когда из влагалища появляются кровянистые выделения;
  • когда низ спины болит постоянно, и интенсивность боли не снижается после отдыха;
  • когда болевые ощущения иррадиируют в ноги.

На то, что болезненность в нижней части спины при вынашивании ребенка является отклонением от нормы, указывает повышение температуры тела или дополнительная сильная болезненность в животе.

Во втором триместре возникнуть беспокойство должно при приступе опоясывающей боли, иррадиирующей вниз.

Такие симптомы характерны для гипертонуса матки, ее преждевременного сокращения, что может спровоцировать выкидыш.

Под присмотром врачей беременная должна находиться, когда появляется угроза выкидыша. Сегодня существует достаточно эффективных методов, позволяющих сохранить беременность даже в самых тяжелых случаях.

Как уменьшить болевой синдром

Безусловно, когда болит поясница при беременности, никаких обезболивающих препаратов принимать нельзя. В противном случае можно навредить будущему малышу, спровоцировав развитие внутриутробных аномалий.

Чтобы не причинить вреда ребенку, необходимо минимизировать риски возникновения сильных болевых ощущений.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Избегать длительного нахождения на ногах. Особенно не рекомендуется долго стоять. Если приходится долго ждать где-либо, то лучше начать прохаживаться взад-вперёд.
  • Не сидеть долгое время в одной позе. Периодически следует вставать, выполнять рекомендуемые упражнения и прохаживаться.
  • Носить удобную обувь на низком каблуке.
  • Спать на ортопедическом матрасе.
  • Исключить ношение тяжелых грузов.
  • В конце беременности рекомендуется носить дородовый бандаж, позволяющий равномерно распределять нагрузку. Но выбирать такой аксессуар следует с учетом рекомендаций врача.

Кроме этого, следует сбалансировать рацион и включать в него как можно больше продуктов, обогащенных кальцием. В меню каждый день должны присутствовать молоко, творог, мясо, зелень.

В период вынашивания ребенка обязательно нужно контролировать свой вес. Его увеличение приведет к повышению нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Сегодня специалисты советуют в период беременности плавать, если нет никаких противопоказаний. Великолепным способом расслабления мышц является аквааэробика. Также полезными считаются специальные гимнастические упражнения.

Если болит спина внизу при обострении остеохондроза, то основным лечением является постельный режим. По согласованию с доктором можно проводить местную терапию с использованием гелей с согревающим эффектом. Также разрешается выполнять прогревание. Иногда может назначаться массаж, но проводить его может только специалист.

Диагностика и лечение болей у беременных

Если причину боли в пояснице при беременности не удается установить при осмотре и сборе анамнеза, то обязательно нужно провести полное обследование.

Важно помнить о том, что для диагностики во время вынашивания ребенка нельзя использовать рентгенографию.

Если возникает подозрение на то, что причинами болевого синдрома внизу спины являются патологии пищеварительного тракта, допускается проведение гастродуоденоскопии.

Но наиболее информативными считаются УЗИ, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Это абсолютно безопасные методы инструментальной диагностики, поэтому их не следует бояться, так как навредить малышу они не могут.

Лечение назначается в каждом отдельном случае индивидуально после постановки диагноза. Особенно опасными являются патологии почек. В этом случае терапия проводится в стационаре, под строгим присмотром врача. Отказываться от лечения нельзя, так как могут возникнуть тяжелые осложнения, угрожающие жизни матери и ребенка.

Лечение болезней позвоночника направлено на уменьшение физических нагрузок. Показано ношение специальных корсетов и бандажей, а также лечебная физкультура. Необходимо как можно больше отдыхать, а при обострении придерживаться постельного режима.

Мочекаменная болезнь в стадии обострения лечится специальными диетами. При этом допускается в редких случаях использовать спазмолитики. При панкреатите обязательно необходима срочная госпитализация. Для стабилизации состояния назначается строгая диета. Если возникла угроза выкидыша, то нужно срочно лечь в стационар, где будут приняты меры для сохранения беременности.

по теме

Источник: https://bolit.net/bol-v-pojasnice/130-bolit-pojasnica-pri-beremennosti.html

Клиника онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: