Опухают ноги к вечеру

Что делать, если отекли ноги к вечеру

Опухают ноги к вечеру

Отечность ног к концу дня – проблема знакомая любому взрослому человеку.

Чаще с ней сталкиваются женщины вследствие присущих им гормональных изменений или ношения неудобной обуви, как правило, неприятные ощущения возникают в области ступней и щиколоток.

Мужчины тоже могут испытывать чувство тяжести в голеностопе, связанное с чрезмерной физической нагрузкой. Каковы причины данного симптома, почему к вечеру отекают ноги, и что делать, чтобы снять отечность, расскажем далее в нашей статье.

Как проявляется отек

Ноги опухают внизу по разным причинам – это может быть физиологическое состояние организма в данный момент времени, либо проявление симптоматики серьезного недуга. Прежде всего нужно осмотреть нижние конечности, чтобы определить локализацию отека.

Попробуйте несколько секунд надавливать пальцем на кожу ног. Если в месте надавливания остается выемка, значит в организме скапливается жидкость, вызванная нарушением оттока лимфы. Это патологическое состояние, требующее дальнейшего наблюдения.

Часто отекают после работы голени, припухлость распространяется от колена до ступней – эти неприятные ощущения возникают при длительном нахождении в положении сидя.

Если отеки сопровождаются болями, необходимо внимательно осмотреть кожные покровы на предмет трофических поражений. Раны, трещинки или даже язвы могут появиться из-за чрезмерного растяжения кожи.

Такое состояние требует немедленного обращения к врачу, поскольку через поврежденную поверхность в кровь легко может проникнуть инфекция.

Иногда припухлость появляется только на одной ноге, либо на обеих конечностях по окружности в районе голеностопа, в этих случаях принято говорить о локальной отечности. Почему к вечеру отекают лодыжки – рассмотрим далее.

Причины отечности в вечернее время

Патологические причины отеков ног к концу дня могут быть связаны с нарушениями в работе почек или осложнениями, вызванными варикозной болезнью. Но чаще вечерняя отечность нижних конечностей указывает на:

  • Проблемы с сердцем. В таком случае припухлость распространяется на стопы и щиколотки, патологическое состояние усиливается в вечернее время. При сердечной недостаточности в сосудах застаивается венозная кровь, из-за чего в итоге опухают ноги. Именно этот отек легче всего определить при самостоятельном осмотре, применив метод пальпации, описанный выше.
  • Болезни печени, почек, кишечника, из-за которых возникает дефицит белка в крови. При таких заболеваниях обычно отекают лодыжки, причем припухлость может наблюдаться не только вечером, но и в утреннее время.
  • Патологии сосудов нижних конечностей – тромбоз, варикоз, атерослероз. В этих случаях отеки плотные, могут поражать только одну конечность, либо захватывать обе голени и распространяться вплоть до лодыжек. Помимо отекших ног, визуально меняются и кожные покровы: отмечается выраженная синюшность, шелушение, а если вовремя не принять необходимых мер, со временем на коже могут появиться трофические язвы.
  • Патологии лимфатической системы, вызванные удалением лимфоузлов, лимфедемой, рожей. При таких заболеваниях отекают стопы, симптом ярко выражен, ноги опухают по всей тыльной стороне.
  • Гипотиреоз. Если причина кроется в заболеваниях щитовидной железы, на обеих ногах появляются рыхлые отеки.

Помимо патологических причин, припухлость может быть связана с дефицитом магния в организме, приемом гормональных препаратов (эстрогена, кортикостероидов, бета-адреноблокаторов) или антидепрессантов, из-за чего тоже могут отекать ноги вечером.

К счастью, не всегда причины отечности кроятся в каких-то болезнях. У здоровых людей тоже может возникать такой симптом, и связано это обычно с внешними факторами.

Жаркая погода, при которой включается защитный механизм, спасающий человека от перегрева. Сосуды расширяются, из-за чего затрудняется работа венозных клапанов, перегоняющих кровь от ног к сердцу и обратно. К вечеру тяжесть в ногах чувствуется сильнее всего. К тому же летом больше хочется пить, а постоянное употребление жидкости только усугубляет симптом.

У людей с избыточной массой тела вечером могут сильно отекать ноги из-за большой нагрузки на нижние конечности в течение дня.

Неудобная обувь может стать причиной, по которой к вечеру опухают щиколотки. Постоянное хождение на каблуках или в узких туфлях способствует нарушению кровообращения в суставах. К концу дня прекращается нормальный отток лимфы, поэтому ноги могут отекать.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли приводит к задержке жидкости в организме, что в дальнейшем проявляется отеками.

Если отекли конечности от колен до щиколоток, это может быть связано с сидячей работой. Неправильная поза за столом, отсутствие полноценного перерыва на прогулку, приводит к нарушению лимфоотока и циркуляции крови в суставах. Именно поэтому проблема вечерней отечности ног знакома офисным сотрудникам не понаслышке.

Предменструальный синдром – еще одна причина, из-за чего могут отекать ноги у женщины. С приходом нового месячного цикла проблема обычно исчезает сама по себе.

У беременных же отечный синдром нельзя оставлять без внимания, лучше сразу обратиться к врачу и описать свое состояние, чтобы вовремя принять адекватные меры.

Мы рассмотрели основные причины, по которым к вечеру могут отекать ноги. Если симптом преследует вас постоянно – это однозначный повод обратиться за медицинской помощью, сдать анализы, провести полноценное обследование, чтобы установить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Что делать и чем лечить отеки ног

Если к концу дня часто отекают лодыжки, необходимо записаться на прием к терапевту. После проведения обследования лечение продолжит узкий специалист.

Общие рекомендации по борьбе с отечным синдромом заключаются в стремлении к здоровому образу жизни, чередовании отдыха с умеренной физической нагрузкой, полноценном сне не менее 7 часов в сутки.

Чтобы предотвратить появление отеков или быстро снять тяжесть в нижних конечностях, старайтесь каждый час делать 5-минутный перерыв. Прогуляйтесь внутри помещения, а лучше выйдите на улицу.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей. По возможности ходите босиком, отдыхайте с приподнятыми вверх ногами, это поможет быстро наладить кровообращение, улучшит лимфоотток.

 Перед сном уставшие конечности можно протереть маслом арники.

Самым действенным способом убрать дискомфорт будет легкая гимнастика:

  • походите на носочках;
  • повращайте стопами в разные стороны – вы сразу почувствуете облегчение;
  • разомните и помассируйте руками пальцы ног и ступни.

Беременным женщинам можно надевать компрессионное белье – чулки или колготки. Ношение такого трикотажа не имеет противопоказаний и помогает облегчить состояние.

Если причиной отекших ног стало неправильное питание, врач порекомендует придерживаться диеты. Исключить соленое, копченое, жареное, мучное. О сладостях, полуфабрикатах и молочных продуктах тоже придется забыть. Одним словом, для борьбы с отеками настоятельно рекомендуется разгрузочная диета.

Питание нужно построить таким образом, чтобы в рацион входили сезонные фрукты и овощи. Вывести лишнюю жидкость из организма помогут продукты, обладающие мочегонными свойствами – арбуз, персики, абрикосы, спаржа, зелень, свекла, тыква, цитрусовые.

К медицинским препаратам, обладающим противоотечными свойствами относятся:

  • Троксевазин-гель;
  • Лиотон-гель;
  • гепариновая мазь.

Эти средства приведут ноги в тонус, однако перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://oteki.info/nogi/vecherom

Почему отекают ноги: домашние средства от отеков

Опухают ноги к вечеру

Часто отекают ноги? Туфли к вечеру становятся тесны? Какие же причины отека ног? Важно знать, что отеки могут быть симптомом опасных заболеваний. Мы расскажем самые распространенные причины отека ног, а также посоветуем, что делать при отекании ног, чтобы избавиться от болей.

Отек, или отечность, в ногах  — это огромная проблема как для женщин, так и для мужчин, и может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Огромное количество людей страдает от отеков лодыжек и ног, которые могут появляться как следствие возникновения различных заболеваний, так и при любом механическом воздействии.

Отеки вызывают дискомфорт, чувство тяжести и даже болевые ощущения. При возникновении любого вида отека, независимо от возможных причин, первым делом советуем проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Хотя кое-какие облегчающие меры можно провести и дома, а лучше — сделать это регулярной профилактической процедурой, даже если пик отека прошел и ты чувствуешь себя хорошо, — такой уход за ногами принесет только пользу.

Главные причины отеков ног

1. Почки. Отек ног может возникать при болезнях почек. Как правило, он распространяется на тыльную часть обеих ног. При этом ни боли, ни зуда, ни повышения температуры нет.

Наблюдается некоторая  отечность век, темные круги под глазами. Меняется цвет мочи и уменьшается ее количества. Если обнаружила у себя эти симптомы, нужно обратиться к нефрологу.

Он поможет разобраться, почему отекают ноги.

2. Сердце. Отек на лодыжках может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. «Сердечные» отеки, как правило, становятся заметнее к вечеру, причем они могут со временем увеличиваться в объеме.

Такие отеки распространяются снизу вверх – вплоть до области живота. При этом возникает повышенная  утомляемость, одыш­ка, тахикардия, бледность.

Если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, как можно быстрее обратись к кардиологу.

3. Варикоз. Причиной отеков в ногах может быть варикоз. Венозные отеки часто возникают к вечеру. При этом тебя могут беспокоить усталость и тяжесть в ногах. Устранить отеки помогут контрастный душ или ванночки для ног.

Несколько минут подержи ноги в горячей воде, затем на несколько секунд опусти в холодную. Полезно также полежать, подложив под голени подушку.

Если  ты не можешь понять, почему отекают ноги, и это происходит часто,  нужно обратиться к флебологу и пройти ультразвуковое ангиосканирование вен.

Читай также:

Топ-5 самых главных советов для здоровья сердца

4. Аллергическая реакция. Иногда причиной появления отеков на нижних конечностях может стать аллергия: пищевая, медикаментозная, цветочная и т.д.

Все симптомы этого заболевания, в том числе и отечность, полностью исчезают при приеме антигистаминных препаратов.

Зная о своей предрасположенности, больным следует избегать прямого контакта с любыми аллергенами, чтобы не спровоцировать приступ.

5. Суставы. Отеки нижних конечностей иногда свидетельствуют о наличие различных заболеваний суставов. Многие болезни сопровождаются сильными изменениями суставной ткани, следствием чего становится скопление большого количества жидкости.

Читай еще: 10 советов, которые я дала бы себе, двадцатилетней

Почему ноги отекают к вечеру

Некоторые люди часто сталкиваются с проблемами появления отеков в вечернее время суток. В чем же причина такого тайминга появления отечности? Вот одни из главных причин этого неприятного явления организма:

  • Длительное нахождение на ногах;
  • Ношение обуви на высоких каблуках;
  • Ношение слишком узкой обуви;
  • Слишком активные физические нагрузки;
  • Сидячая работа (обычно отеки вечером появляются у офисных работников);
  • Происходит застой лимфы и крови в сосудах ног;
  • Употребление жидкости в количествах, превышающих дневную норму;
  • Употребление алкоголя;
  • Различные заболевания внутренних органов и систем жизнеобеспечения организма;
  • Врожденные аномалии развития ступней ног (плоскостопие);
  • Длительное нахождение на белковой диете;
  • Беременность и период лактации;
  • Ожирение любой степени;
  • Генетическая склонность к отекам и т.д.

Как выявить отек на ногах

Каждый может выявить отек ног, если будет знать признаки и симптомы. Важно сделать это как можно раньше, чтобы суметь избежать значительных болей и неприятностей в будущем.

Вот главные признаки отечности ног, которые помогут тебе с точностью отделить их от простой усталости и натруженности ног:

  • Обувь стала трудно сниматься и одеваться;
  • Во время ходьбы возникает дискомфорт, неприятные, а иногда и болевые ощущения;
  • Вены на ногах стали плохо просматриваться;
  • Ближе к вечеру ощущается тяжесть в ногах;
  • При нажатии на припухлость остаётся чёткая вмятина и т.д.

Читай еще: 10 стереотипов, которые оказались ложными. Личный опыт

При обнаружении у себя любого из этих признаков следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение, так как отечность может быть следствием серьезного заболевания, о котором ты и не подозреваешь. Если при проведении медицинского обследования специалистами не было выявлено никаких патологий и немедленной опасности для здоровья нет, то можно прибегнуть к народным способам борьбы с отечностью.

Но сначала полезнее узнать о том, как избежать отечности, чтобы не было необходимости с ней бороться. Ведь лучший способ оставаться здоровым — не дать заболеваниям появится изначально.

Как предотвратить появление отеков

  • Совершать многочасовые прогулки на свежем воздухе (желательно в парковой зоне или на природе);
  • Регулярно заниматься спортом;
  • Приобретать удобную обувь, в которой твоя стопа будет чувствовать себя максимально комфортно;
  • Регулировать количество выпиваемой жидкости;
  • Стараться употреблять не очень солёную пищу;
  • Отказаться полностью (или значительно ограничить) от алкоголя и табачных изделий;
  • Стараться каждый день ложиться и вставать в одно и то же время и придерживаться более стабильного режима дня и т.д.

Но что делать, если предотвратить отечность не получилось, а облегчить неприятные последствия хочется уже сейчас? Есть несколько способов, которые можно немедленно провести дома (хотя это не избавляет тебя от необходимости провериться у профессионалов, особенно если отеки очень серьезны).

Что делать при отеках ног в домашних условиях

Читай также:

Почему варикоз обостряется летом и что при этом делать

1. Значительно снизить количество употребляемой жидкости (при этом следует учитывать дневную норму). Если отеки образуются в летнее время, то пить нужно только чистую воду маленькими глотками;

2.Регулярно делать массаж ступней;

3.Ограничь потреб­ление соли (до 5 г в день), сократи объем жидкости (до 1,5 л в день). Можно принять мочегонный сбор (почечный чай, настой листьев брусники).

4.Сделай ванночку для ног с травами. Для этого 100 г смеси из листьев березы, ромашки и мяты залей 1 л кипятка, дай настояться 1 час. Затем разводи водой (до температуры 36-38°C) и помести в полученный раствор ноги. Процедура может длиться 10 -15 минут.

5.Помогает от отеков ног и березовый чай. Столовую ложку листьев березы залей стаканом кипятка, дай настояться 10 минут. Пей 2 раза в день.

6.Сделай компресс из сырой картошки. Натри картофель на терку, приложи массу к местам отекам и зафиксируй марлей или бинтом. Подержи 10-15 минут.

7.Лёжа на диване необходимо слегка приподнять ноги и на некоторое время зафиксировать их в этом положении (под ноги можно положить подушку, либо свёрнутое одеяло). Это упражнение полезно даже тем, кого отеки не беспокоят.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://liza.ua/beauty/health-life/pochemu-otekayut-nogi/

Каждый день к вечеру отекают ноги… варикоз?

Опухают ноги к вечеру

Вопрос:

Здравствуйте! Каждый день к вечеру отекают ноги, чувствуется тяжесть в них. Особенно если долго сижу во время работы. Скажите, так может начинаться варикоз? У моей бабушки ноги всегда были синими, не хочется такого же. Расскажите, пожалуйста, о варикозе и как его правильно лечат.

Алёна, 30 лет. 

______

Дорогие читатели! Мы продолжаем принимать вопросы на форуме Азбука Здоровья. 

Врач-терапевт, кардиолог Кузнецова Евгения Анатольевна 

Проблема варикозной болезни сегодня достаточно актуальна. Многие чувствуют ее симптомы, такие как тяжесть в ногах, отечность, дискомфорт к концу рабочего дня. Эти симптомы говорят о том, что у вас возможно проблемы с венами, и необходима консультация, обследование и лечение. 

Итак, о варикозной болезни вен нижних конечностей. Знаете ли вы, что варикозная болезнь вен нижних конечностей встречается только у людей? Почему? За счет прямо хождения избыточное количество крови скапливается в нижних конечностях, и стенки вен изнашиваются быстро. Что же такое варикозная болезнь?

Варикозная болезнь — это заболевание вен нижних конечностей, при котором изнашиваются клапаны, эластичность вен снижается, вены деформируются, извиваются, и кровь не может поступать снизу вверх, застаивается, возникают отеки и тяжесть в ногах. Со временем поверхностные вены начинают выбухать, в них образуются узлы, вены приходят в негодность, некоторые вены даже подлежат удалению.

Причинами варикоза могут быть:

  • Ожирение, за счет повышенной массы тела идет нагрузка на вены
  • Постоянное нахождение в вертикальном положении
  • Беременность, при которой происходит гормональная перестройка организма, а также повышается масса тела женщины, что сказывается на здоровье вен

Симптомами варикоза являются не только отечность и тяжесть в ногах, но и боль, жжение по ходу вен нижних конечностей, уплотнение и темный цвет голеней.

Варикозная болезнь, как любое заболевание, имеет стадии или фазы.

Фаза компенсации, которая может длиться годами. Симптомы болезни незначительны, отечность, тяжесть, слабость нижних конечностей. На данной стадии поражаются клапаны поверхностных вен. Часто больные не обращают на них никакого внимания.

Если не лечить заболевание на данной стадии, возникает следующая стадия или фаза субкомпенсации. На данной стадии поражаются не только клапаны поверхностных вен, но и глубоких, происходит деформация сосудов, нарушается отток крови.

К вышеперечисленным жалобам присоединяются ночные судороги ног и потемнение кожи.

У варикозной болезни вен нижних конечностей есть также третья стадия или фаза декомпенсации. Эта стадия заболевания опасна осложнениями. На данном этапе развития болезни происходит более глубокое поражение вен нижних конечностей, ноги темнеют, сильно отекают, появляются язвы.

Лечение варикозной болезни вен нижних конечностей

Варикозной болезнью вен нижних конечностей страдает около 70% жителей Планеты, как мужчин, так и женщин. Поэтому вопрос лечения данного заболевания важен. В лечение варикоза входит:

  • Склеротерапия, в данном виде лечения замораживаются стенки сосудов
  • Гирудотерапия, в гирудотерапии используют пиявок, которые помогают рассасываться тромбам

Медикаментозная терапия включает в себя:

  • Флеботоники, улучшают тонус сосудистой стенки, устраняют отеки, жжение. На пероральный прием в капсулах и таблетках: Детралекс, Флебодия 600, Антистакс, Троксевазин. А также местно гели: Лиотон 1000, Троксевазин (Троксерутин)
  • Антиагреганты: Трентал, Курантил, Аспирин
  • Нестероидные противовоспалительные, они также обезболивают, предотвращают склеивание тромбоцитов: Индометацин, Мелоксикам

Также существуют хирургические методы лечения:

  • Флебэктомия, удаляются пораженные вены через надрезы в нижних конечностях
  • Стриппинг, во время этой операции удаляется пораженная вена и ее притоки через надрез в паховой складке
  • Лазерная терапия, во время этой операции лазерный луч попадает в вены через проколы. В результате они спаиваются, рассасываются и пропадают

Хороший метод борьбы с варикозом – эластичная компрессия, используются компрессионные чулки, либо бинты. За 10 минут до накладывания бинта нужно полежать с приподнятыми ногами, также накладывать бинт, начиная со стоп. Каждый последующий виток бинта накладывается на предыдущий почти до половины. Последнее закручивание необходимо наложить на 10 см выше пораженной вены.

Народные рецепты лечения варикозной болезни вен нижних конечностей включают: настойку мускатного ореха, отвар листьев вербены, настой чеснока.

Из народных средств можно использовать гели с конским каштаном и ментолом, а также прохладный душ по ходу вен нижних конечностей, особенно во время беременности. Народные средства эффективны только в первую стадию заболевания.

Курение, алкоголь, неправильное питание, способствую возникновению варикозной болезни. Необходимо вести здоровый образ жизни, следить за весом, соблюдать режим труда/отдыха, чтобы не возникло данное заболевание. Желательно к концу трудового дня, и, если есть возможность, на перерыве полежать, приподняв ноги, что усилит отток крови от нижних конечностей.

Диагностика варикоза

В первую очередь нужно обратить внимание на жалобы и отечность ног, могут появиться «сосудистые звездочки», их видно визуально. В этом случае уже стоит задуматься нормализации режима дня, оставлении вредных привычек и снижении веса, если это необходимо. В случае неэффективности стоит обратиться к врачу, сделать УЗИ вен нижних конечностей, и выполнять все рекомендации лечащего доктора.

Также состояние вен можно определить с помощью рентгенаппарата, называется этот метод флебографией. Метод основан на прохождении по венам рентгенчувствительного красителя, в этот момент делаются снимки, по снимкам оценивают состояние вен.

Массаж и гимнастика при варикозе

При варикозе полезна медленная гимнастика, плавание, возможны занятия спортом. Но нужно помнить об ограничениях на прыжки и силовые упражнения, делая упор на вращения и сгибания мышц ног. При занятиях спортом важно использовать специальное лечебное белье, которое поддерживает стенки вен во время напряжения, а также спортивную обувь на воздушной подушке.

При варикозе можно делать массаж, он ускоряет кровоток, снимает усталость. Вакуумный и медовый массаж противопоказан при варикозе.

Массаж нужно проводить медленно, по ходу вен нижних конечностей. Лучше его делать утром, сочетая с массажем поясницы.

Варикозная болезнь — нужна профилактика

Врач-терапевт Логинова Мария Павловна

Когда болят ноги, одной из причин болей, отёков может быть варикозная болезнь.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей – одна из тех болезней, профилактика которой достаточно трудоемка, а лечение нередко бывает неэффективно, случаются рецидивы, осложнения, и все потому, что мы не обращаем вовремя должного внимания.

Она возникает при недостаточности клапанов поверхностных вен (наследственной), или как последствия тромбофлебита, тромбы могут разъедать клапаны.

Застой крови в венах вызывает дискомфорт, отеки, особенно к вечеру, боли и жжение в ногах, застой в лимфатической системе, может привести к такому грозному осложнению как тромбофлебит со всеми вытекающими последствиями.

Кто подвержен варикозу более всего? В первую очередь это люди с наследственной предрасположенностью (дисплазия или, другими словами, дефект соединительной ткани), люди, большее время работающие на ногах, или сидя в одном положении (учителя, певцы хора), люди с лишним весом.

Длительная езда в тесном автомобиле, долгие перелеты, поездки в междугородных автобусах тоже дают большую нагрузку на вены.

У мужчин большее значение имеет наследственная предрасположенность, у женщин изменения гормонального фона в период полового созревания, беременности, в родах, в период менопаузы.

При варикозной болезни прежде всего необходимо ношение компрессионного трикотажа с самых ранних стадий болезни, при длительных поездках, женщинам – во время беременности, при родах.

В качестве профилактики носят 1 класс компрессии, после оперативного вмешательства или при далеко зашедшей болезни, тромбах – 2 класс. В ортопедических магазинах большой выбор чулок, колготок, гольф.

Можно использовать сугубо лечебные, есть и чулки, которые очень красиво смотрятся. Обычно там же специалисты помогают в выборе и консультируют бесплатно.

Если появляются симптомы – тяжесть в ногах, венозные узелки, боли – нужно обратиться к врачу. Обычно это патология, которой занимаются хирурги и ангиохирурги. Врачи назначают курсы венотоников.

Большинство венотоников создаются на основе диосмина. Эти препараты повышают тонус вен, хорошо устраняет боль, судороги, снимают отёки, тонизируют лимфатическую систему.

Венотоники (детралекс, флебодия, антистен) обычно назначаются курсами по 2-3 месяца, 2-3 р в год.

Наряду с этими препаратами используют мази и гели на основе гепарина. Их применяют как в начальных стадиях, так и в далеко зашедших в составе комплексной терапии. Гепарин уменьшает отёчность, воспаление, снижает боль, рассасывает тромбы. Мази и гели с троксевазином (троксевазиновая мазь, троксерутин) тоже с успехом применяются.

Параллельно с медицинскими методами можно применять фитотерапию. Это комплексное лечение основывается на разном действии трав, входящих в сборы при варикозной болезни. Травы, разжижающие кровь, это клевер, кожура конского каштана, таволга. Мочегонные травы используют как вспомогательное средство, они снижают нагрузку на вены.

Это отвары хвоща, календулы, шалфея, мать-и–мачехи. Местно применяют противовоспалительные обертывания с иван-чаем, сушеницей топяной, чистотелом (чистотел применять с осторожностью, только в низкой концентрации – это действенное, но ядовитое средство).

Крапива хорошо снимает воспаление, но длительно применять ее нельзя, может возникнуть сгущение крови.

Хорошо снимают тяжесть в ногах ванны с солевыми растворам, но самый лучший эффект дают обертывания с морской водой или раствором морской соли на 5-6 часов.

Отличный эффект дают специальная гимнастика, плавание, упражнения для капилляров например по системе Ниши), массаж с элементами лимфодренажного.

Нужно внимательно относиться к здоровью своих ног и не жалеть время на профилактику, ведь недаром говорят, старение организма начинается с ног.

_______

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/kazhdyj-den-k-vecheru-otekayut-nogi-varikoz

Почему к вечеру отекают ноги и лечение

Опухают ноги к вечеру

Отек ног – заполнение клеток лишним объемом жидкости. Чаще припухлость диагностируют в стопах и голени. Это связано с тем, что на нижние части конечностей возложена большая нагрузка. Почему опухают ноги к вечеру и что с этим делать, рассказывают специалисты.

 Почему отекают ноги внизу стопы и голень

Симптоматика тревожной отечности

Отечность в ногах в вечернее время суток должна насторожить, ведь подобный симптом может указывать на серьезную патологию. Обратите внимание на следующие тревожные проявления припухлости:

  1. Слегка надавите пальцем на кожу. Если остался след, это обозначает большой объем скопившейся жидкости в организме, который необходимо лечить.
  2. Локальная отечность – сформирована на одной или двух ногах сразу возле лодыжки или на голеностопе, если смотреть по окружности.
  3. Отечность кожи и тканей голеней ли стоп. Свое начало припухлость берет от коленного сустава и продолжается выше.
  4. Трофические поражения кожных покровов. Проявляются сильно отекшими ногами. Вследствие этого дерма растягивается и лопается. В месте нарушения целостности видны трещины, раны, трофические язвы. Если присоединяется инфекция, возможен дерматит.

Причины отека ног

Чаще с отеком ног сталкиваются женщины, причем даже в молодом возрасте. Способствует неприятному явлению ходьба в обуви на высоком каблуке.

Мода диктует свои правила, и если женщина подходит к выбору пары туфель неразумно, выбирает сдавливающие балетки с узким носом, стопа пережимается и начинается воспалительный процесс.

В причины отеков ног у женщин стоит отнести и ношение обуви не по размеру.

Почему еще могут отекать нижние конечности?

  1. Если человек вынужден принимать вертикальное положение в течение всего дня. Часто к этому обязывает профессия. Большая нагрузка на ноги приходится у парикмахеров, продавцов, людей рабочих специальностей.
  2. Сердечная недостаточность, приводящая к застою крови в венах. От припухлости страдают обе ноги. Отек может уменьшаться утром.
  3. Если отекают под вечер не только конечности, но и лицо, причина скрыта в почечной патологии.
  4. Варикозное расширение вен. Стоит больному только принять горизонтальное положение, как припухлость спадает.
  5. Нарушение работы лимфатической системы конечностей. Сюда входят рожистый воспалительный процесс, лимфедема.
  6. Патологии, обнаруженные в суставной системе.
  7. Болезни, вызывающие воспаление и образование инфильтрата в мягких тканях под кожей.
  8. ПМС и беременность.
  9. Гиперфункция надпочечников.
  10. Истощение, анорексия, длительное голодание, авитаминоз.
  11. Нейропаралитические нарушения на фоне неправильной работы нервной системы, излишней возбудимости.

Сказать, насколько серьезна ситуация, может только врач, выслушав жалобы больного и оценив его общее самочувствие. Перед тем как приступать к лечению, важно определить болезнь, которая повлекла припухлость и проявляется отечностью в нижних конечностях.

Чем лечить отек

Несмотря на сложную природу отека, избавиться от него все-таки можно. Врачи обращают внимание пациентов на то, что народные средства лишь убирают симптом, а основная болезнь тем временем развивается.

Схема лечения медикаментами может быть такой:

  1. Если отеки, появляющиеся по вечерам, вызваны не болезнью, рекомендуется ограничить нагрузку на ноги. Возможно, придется сменить профессию. Разгружайте икроножные мышцы, подняв ноги вверх, подложив под них подушку. Не пренебрегайте массажем и легкой гимнастикой. Используйте компрессионные чулки и колготки. Эти изделия позволяют удержать жидкость в сосудистой плоскости при помощи компрессии мягких тканей. Периодически смазывайте кожный покров с отеком тканей под ним мазями и гелями с противовоспалительным эффектом.
  2. При сердечной недостаточности и дисфункции почек отеки лечат мочегонными препаратами. Если припухлость большая, желательно временно перейти на инъекционные петлевые средства. Для продолжительной, поддерживающей терапии больше подходят диуретики в таблетированной форме из категории тиазидных. Комбинируйте их с Верошпироном – и результат появится быстрее. Попробуйте на ощупь, в каком состоянии находится голень, лодыжка, тыл стопы. Если кожный покров податливый и мягкий, рекомендован Панангин и Аспаркам – эффективные препараты калия. Исключения составляют пациенты с дисфункцией почек. Не помешает пройти курс лечения кардиопротекторами. Они отлично укрепляют сердечную мышцу, а значит, помогают избежать сердечной недостаточности и отеков нижних конечностей.
  3. Хроническая венозная недостаточность требует длительного лечения. Голени и стопы обрабатывают эластичными бинтами или компрессионными изделиями. Врачи назначают пациентам флеботоники – Эскузан, Детралекс, Нормовен и Троксевазин. Они укрепляют стенки сосудов. Лекарства на растительной основе можно пить тем, у кого явного варикоза пока еще нет.

От появления отеков на ногах способны обезопасить кроверазжижающие препараты Аспекард, Кардиомагнил, Лоспирин и Клопидогрел. Припухлость уходит вместе с уменьшением показателя вязкости крови. Однако будьте осторожны с длительным использованием медикаментов – они чреваты плохой свертываемостью крови и кровотечениями.

В качестве местных мазей и кремов для ног применяют Лиотон гель, Гепариновую мазь, Троксевазин, Гепатромбин, Аэсцин и Венитан.

Почему к вечеру отекают ноги и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://StopyNog.ru/raznoe/pochemu-k-vecheru-otekayut-nogi-i-lechenie

Причины отёчности ног в вечернее время

Опухают ноги к вечеру

Многие женщины стараются не замечать, что после трудового дня начинают опухать ноги. Процесс заметен в районе щиколоток и ступней.

Становится трудно застегнуть вечером сапоги, с трудом надеваются туфли. Женщины считают, что утром состояние нормализуется, опухоль исчезнет. Если отеки ног становятся вечером постоянным явлением, следовательно, причину требуется искать не только в обыкновенной усталости, возможно, развивается начало серьезных заболеваний. Разберёмся в причинах возникновения отека.

Причины и виды отеков

Основным синдромом отекания конечностей становятся условия, когда межклеточное пространство начинает занимать жидкость, с трудом выводимую из организма. Процесс связано с отдельными болезнями:

  • Нарушена работа венозного кровотока;
  • Плохо работают почки;
  • Уменьшился лимфодренаж.

Местные отеки ног обычно становятся первыми симптомами, говорящими о возможном появлении заболевания, находящегося в определенной стадии.

Когда отсутствует ярко выраженная отечность ног, рыхлость тканей увеличивается не сильно, содержит небольшое скопление воды, говорят о пастозности. Обычным взглядом трудно увидеть отек, кожа становится бледной, приобретает излишнюю мягкость.

Для определения пастозности делается проба под названием «проба Мак-Клюра – Олдрича». Необходима для определения скорости рассасывания физического раствора, вводимого внутрь кожи.

Образовавшийся бугорок после укола, когда к вечеру сильно отекают ноги, исчезает намного быстрее в сравнении с нормальными тканями. Если слегка надавить на бугорок, ярко выраженный отек образует небольшую ямку.

Вечерние отеки ног, связанные с расстройством кровообращения либо заболеваниями лимфатических узлов, проявляют специфические отличия.

Лимфедема, или лимфатический отёк, обнаруживает повышенную плотность, больной не ощущает боли. Заболевание определяется синдромом «Капоши-Штеммера». На тыльной стороне стопы невозможно сделать складку из основания возле второго пальца. Развитие лимфедемы связано с накоплением жидкости, имеющей много белка в коже.

Основной причиной появления отека на ногах у женщины считается венозная недостаточность. Жидкость начинает проникать в ткани, в результате увеличивается количество межклеточной жидкости, отличающейся низкой вязкостью. Нарушается нормальный дренаж.

Диагностика у специалиста

Прочими причинами отека считаются:

  1. Физические нагрузки;
  2. Долгое стояние;
  3. Продолжительное хождение.

В большинстве случаев вечерние отеки ног диагностируются у женщин, работающих на ногах длительный срок.

Ноги начинают ежедневно отекать у женщин, которые долго находятся в сидячем положении, обутые в неудобную обувь.

К появлению отеков утром и вечером приводит привычка находиться в сидячем положении, скрестив ноги.

Туфли, имеющие высокие каблуки, препятствуют икроножным мышцам нормально сокращаться. Как результат, возникает застой крови и отечность ног.

Основной причиной отека правой либо левой ноги с наступлением вечера считают заболевания:

  1. Плоскостопие;
  2. Варикозное расширение;
  3. Недостаточность сердца;
  4. Отказ работы почек.

Причиной заболевания становится «слоновая болезнь». Характеризуется оттоком лимфы, происходящим в клетчатке под кожей. Нарушается метаболизм целого организма. На ногах возникает сильная отечность, напоминающая ноги слона.

Болезни печени способны спровоцировать отек, влияет на подобное заболевание нарушение работы щитовидной железы.

Хронические отеки

Под острыми отеками понимают те, развитие которых наблюдается в течение двух суток. Поражения обнаруживают два вида:

  • Односторонние;
  • Двусторонние.

К первым видам хронических отеков относится:

  • Тромбоз;
  • Травмы;
  • Удаление из паховой области воспаленных лимфатических узлов;
  • Болезни коленей;
  • Болезни тазобедренного сустава.

Острые отеки двустороннего характера вызываются:

  • Сердечными болезнями;
  • Заболеваниями почек;
  • Венозной недостаточностью.

Осложнения, вызванные отеками ног

Тромботические осложнения в большинстве случаев связаны с варикозными заболеваниями ног. К примеру, когда приходится долгое время соблюдать постельный режим либо возникает иммобилизация конечностей.

Появление осложнений связано с химиотерапией онкологических больных. Часто возникает острая ситуация, развивается частичное нарушение свободного прохода крови по глубоким венам ног. Врач диагностирует синюшность стопы, отёчность голени, резкие боли.

Известен ряд «немых» тромбозов, характеризующихся минимальной болью, отеком одной ноги. Процесс способен протекать по-разному. Возможно одностороннее течение либо двусторонний отек.

Врач осматривает больного, отмечает характерные изменения цвета кожи, увеличение объема ноги. В отдельных случаях заметно похолодание конечности, в мышцах ощущается резкая боль.

Чтобы определить тромбоз вен на голени, делается проба Хоманса. В случае болевых ощущений при чихании, когда на бедре поражена подкожная вена, делается проба Лувеля.

Посттравматические отеки

Односторонние отеки возникают в результате:

  • Разрыва кисты;
  • Поражения икроножной мышцы;
  • Нарушения межфасциального пространства.

Обычно заболевание связано с хроническими проблемами работы венозных сосудов. Довольно часто болезнь касается нарушения гемодинамики:

  1. Дальний перелет;
  2. Беременность;
  3. Долгая неподвижность;
  4. Запоры;
  5. Непосильный физический труд.

Когда венозные стволы образуют двустороннее расширение, хорошо видное под кожей, наблюдается отечность, быстрая утомляемостью ног, сильные боли после снятия нагрузки.

Отекание ног у беременной

Как бороться с отеком ног

Требуется прийти на консультацию к терапевту. Врач назначит полное обследование, чтобы определить состояние организма, потом назначит лечение. В серьезных случаях направит на осмотр к узкому специалисту – флебологу.

Старайтесь чередовать физические нагрузки на ноги с отдыхом. Полезно по окончанию каждого часа недолго посидеть с ногами, задранными кверху. Подобным образом проводится постуральный дренаж. Лимфа и скопившаяся кровь начнет быстро уходить от распухших нижних конечностей.

Когда причиной отеков становится беременность, воспользуйтесь лечебным компрессионным трикотажем. Ношение противоотёчных колготок противопоказаний не имеет. Разрешено носить компрессионный трикотаж.

Для борьбы с отеками придётся соблюдать диету. Придется забыть о копченостях, перестать употреблять в пищу всевозможные солености. Замените удалённое продуктами с большим содержанием йода. Большую пользу принесут фрукты и овощи. Отдельные позиции считаются превосходными натуральными мочегонными средствами. Сюда относится:

  1. Арбуз;
  2. Персики;
  3. Абрикосы;
  4. Земляника;
  5. Брусника;
  6. Зелень.

Требуется ограничиться в употреблении жидкости.

Проводя профилактику отечности ног, показано пользоваться мазями, предназначенными для улучшения циркуляции крови, нормализации венозного оттока. Помните, справиться с причиной возникновения отека мази не в силах.

Популярными лекарственными препаратами, применяемыми наружно, при ножных отеках считаются:

  • «Гепариновая мазь»;
  • «Троксевазин».

Когда отекают икры ног, диагностируется варикозное расширение, хорошо помогают утягивающие колготки.

Чтобы проводить профилактику отечности ног, не рекомендуется долго сидеть либо находиться в статичной позе. Нужно чаще изменять положение ног. Полезно ставить ноги, опущенные вниз, на подставку. Желательно не носить большие тяжести, лучше перевозить в тележке. В ночное время ноги положите на возвышенность, легко сделать из одеяла.

Носите удобную обувь. Она не должна быть тесной, чтобы оказалось приятно обувать. Предпочитайте обувь из натуральной кожи, каблук показывает полную устойчивость. Если часто отекают ноги, не рекомендуется носить шпильки, высота каблука не должна превышать пяти сантиметров.

Находясь на работе, не кладите ноги друг на друга. Желательно поднимать ноги ежечасно на несколько минут.

Чтобы избавиться от отечности, необходимо чаще ходить дома босиком, не носить узкую обувь. При долгом стоянии на ногах полезно перекатываться с носков на пятки. Продолжать движения в течение нескольких минут.

Придя домой после работы, рекомендуется сесть на краешек ванны и опустить туда ноги. Облить их прохладной водой, после чего повторить операцию, но уже теплой водой. Такую процедуру нужно проводить примерно две минуты.

В дневное время желательно почаще подниматься или спускаться по лестнице.

При отеке ног в вечернее время желательно, чтобы в кабинете физиотерапевта проводился дренаж лимфы.

Прежде чем лечь спать, отекшие ног протираются маслом арники.

Обязательно кушать как можно больше фруктов и овощей. Полезен женскому организму прием спаржи. Отек ног спадет, если пить крапивный чай, употреблять лимоны, Конечно, они очень кислые, однако если употреблять свежими, значительно понижается кислотность.

Всем женщинам, столкнувшимся с возникновением отека ног, хочется сказать, отнеситесь к нарушению серьезно! Простой поход к терапевту может избавить от серьезных заболеваний в будущем.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/otyoki/pochemu-k-vecheru-otekayut-nogi.html

Клиника онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: